ダイエット

わたしが思うこと

規則正しく

 は~い、メグたんです(^^)  この頃、ちょっと深夜まで起きていることが多かったので、今日こそは早く寝ようと思ってはみたものの、気がつけばいつもの時間。  いけないと思いながらも、何となくダラダラと過ごしてしまう。  どうしても生...
わたしが思うこと

ポッコリお腹が気になって始めてみた

 は~い、メグたんです(^^)  ご飯や麺類などをなるべく食べるようにしてみようと、食事のメニューを変えてみました。  ダイエットと言うことではないので、どこまでどうなるのか全然見当がつきません。  それでも、何かしらの変化を期待し...
わたしが思うこと

何を食べたら痩せられるのだろうか

 は~い、メグたんです(^^)  食事のメニューをついつい考えてしまいます。  やはり本で知識を得るしかないのかもしれません。  ダイエットとかになると、どうもあまり読む気がしなくなってしまう私。  何がそうさせるのかは分からない...
最近買ったもの

気が付いたら・・・・

 今日は外出先から帰ってきてちょっと横になったら・・・(-_-)zzz  気が付いたら数時間たっぷり寝ていました。(やっぱ、人混みは苦手です)  起きて頭がぼんやり状態で開口一番にお腹が・・・ギュウゥゥゥ。  しばらくぼんやりと天井...
わたしが思うこと

今日の夕飯は・・・・

 は~い、メグたんです(^^)  今日の夕飯は、から揚げにしました。  冷凍してあった鶏肉を解凍して、市販のから揚げ粉をまぶして揚げるだけの簡単調理。  後は、買ってきたカットサラダを盛り付けて完成。  ひとり暮らしですと、カット...
わたしが思うこと

食糧危機

 は~い、メグたんです(^^)  『夕飯、何にしようかな・・・・』と冷蔵庫を開けてびっくり!!  ほとんど空っぽな状態。あるのは調味料類。  食器棚の中の麺類も、インスタントも、惣菜のもと(麻婆春雨など)も。  気付かないうちに、...
わたしが思うこと

気になりだしたこと

 は~い、メグたんです(^^)  この頃、ちょっと気になりだしたことが・・・・  それは・・・・目の下のクマ(^^;  歳のせいもあるのでしょうけど、普段から笑顔を心掛けていることもあってか、なんとなく目立ってきているように感じます...
わたしが思うこと

自然の食材で健康に

 は~い、メグたんです(^^)  私は、自然の食べ物からの栄養摂取を心がけています。  食事の際に必ず食べるのが、胡麻です。  胡麻だけというのはちょっと苦手なので、胡麻塩のふりかけを使っています。  ご飯の上に振りかけて食べてい...
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